中年太りは他人事じゃない⁉ 40・50代で急激にくる「更年期太り」の解消法は

更年期太りには漢方薬もおすすめ

Photo:O-DAN

更年期太りの解消には、バランスのとれた食生活や運動習慣の継続が大切です。
ですが、「頑張ってもなかなか痩せない」「毎日続けるのは難しい」という人も多いですよね。
そのような場合には、からだの内側から痩せやすい体質を目指す漢方薬もおすすめです。

更年期太りに対しては、「血流をよくして基礎代謝を上げる」「余分な脂肪の吸収を抑える」「脂肪の燃焼を促す」「ホルモンバランスを整える」といった原因にアプローチする漢方薬を選びましょう。

＜更年期太りでお悩みの女性におすすめの漢方薬＞

・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）：余分な老廃物を排出し、脂質代謝を促して肥満を改善する漢方薬です。
・大柴胡湯（だいさいことう）：からだの余分な熱を取り除き、脂質代謝を促して肥満を改善する漢方薬です。

漢方薬を選ぶ際の重要なポイントは、その人の状態や体質に合っているか、という点です。
うまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。

どの漢方薬が自分に向いているのかを見極めるためには、専門家の力を借りるのがおすすめです。

最近では、漢方専門の薬剤師に提案・アドバイス・サポートしてもらえる「あんしん漢方（オンラインAI漢方）」などのオンラインサービスもでてきています。

●あんしん漢方：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/

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