「辛さは全部ネタに」24時間介護で限界だった私が救われた“意外な息抜き”とは【100人の介護】
「介護疲れ、どうしてる？」Nさんのちょっと意外なリフレッシュ法
介護歴4年の筆者（ライター小林）の目下の課題は、「介護疲れをいかに無理なく、楽しく解消するか？」。インタビューの最後にそんな話題を出したところ、Nさんは、自身の「とっておきのリフレッシュ法」について話してくれました。
それは、介護が始まる数年前から習っていた「短歌」。コロナ禍に入ってからは、作品を郵送で提出しオンラインで発表し合うなど、外出せずに楽しめたこともよかったそう。
「在宅介護が始まると、気付けば内容は介護のことばかり。父と母の“お困り事”をテーマにした『介護短歌』だけになっていましたが、ユーモアを交えて詠むことで、予想以上に先生や仲間から反響があったんです。『こういうテーマって普通は暗い感じになるのに、Ｎさんのは面白い！ これは新しいジャンルだね～』と褒めていただいて。それから介護のモヤモヤは、すべて短歌に残してました（笑）」
たとえ介護で疲れても、行き詰まることがあったとしても、自分なりのリフレッシュ法を見つけておけば、また次の日も頑張れる。その大切さもＮさんは教えてくれました。
◆編集部よりアンケート◆あなたの介護の話も教えてください。こちらからご記入をお願いします！
この記事は
ライター
小林真由美
スポンサーリンク
