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これがダイエット食⁉「大豆パウダーパンケーキ」がナチュラルで美味しい！

2019.07.26 FOOD

良質のタンパク質をたっぷり含み、低糖質で低脂肪の「大豆パウダー」。

筋肉量や肌のコンディションを上げながら、糖質をオフできる、

40代のダイエットにぴったりの食材です。

こちらが「大豆パウダー」を使った、低糖質ダイエット指導者・麻生れいみさんのパンケーキ。

とてもダイエットフードとは思えないおいしそうなルックス！！

おしゃれカフェにあってもおかしくないですよね。

さっそく実食してみました！

 

小麦粉のパンケーキより、食べごたえ5割増し！（個人の感想です）

やさしい甘味があって、大豆の香りもほんのり。おいしい！

少しかためで、雑穀パンや玄米好きさんにはたまらないナチュラルな味わい。

小麦粉のパンケーキより歯ごたえがあり、2枚で1人分。

小さめサイズですが、これで食事がわりに。

 

なぜ！？　おなかが一向に減らない！（個人の感想です）

そして……驚いたことに、4時間5時間…と時間がたっても、おなかが一向に減らないのです！

空腹をがまんするどころか、小腹すらすかない。

15時くらいに実食し、その日は夕食がいらなかったほど！

感じ方に個人差もあると思いますが、個人的には大豆パウダーレシピは、ごはんやパンより腹持ちがだいぶいい、という実感が！

ダイエッターならトライしてみる価値大いにありです！

大豆パウダーパンケーキのレシピはこちらの本をチェック！

大豆パウダーを使った低糖質ピザやチヂミ、ハンバーグなどのレシピも満載です。

 

7月22日発売　『体が変わる！　大豆レシピ』　900円＋税　管理栄養士　著・麻生れいみ／主婦の友社

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