この「伸ばし」が気持ちいい人、わりと重症の肩こりです！｜10秒ゆるみ
お正月の重たい身体に、「ちょっとほぐすだけでピンと効く」柴雅仁先生のストレッチが大人気！
オトナサローネ【10秒ゆるみ】の中から、人気の記事を1日1ゆるみずつリバイバル配信中です。
みんなが悩む肩こり、実はこれで解消可能。
デスクで立ち座りするたびに伸ばしてほしい！
前腕がパンパンに張っているのに、気づいていない人も多いもの。首や肩にも影響するのでストレッチで小まめにほぐして。
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『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』 柴 雅仁・著 主婦の友社・刊 1,200円＋税
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主婦の友社
OTONA SALONE編集部
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