慢性すぎる肩こりは「ココから先」にほぐす！｜まんが10秒ゆるみ
お正月の重たい身体に、「ちょっとほぐすだけでピンと効く」柴雅仁先生のストレッチが大人気！
オトナサローネ【10秒ゆるみ】の中から、人気の記事を1日1ゆるみずつリバイバル配信中です。
肩こりはこの順番でほぐします！
肩こりを解消するには「小指側を最初に刺激」！
背中や肩甲骨とつながっている小指側を最初に刺激することで、ストレッチの効果がアップします。
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『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』 柴 雅仁・著 主婦の友社・刊 1,200円＋税
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