ここをほぐすだけで肩こりがスッキリ！｜まんが10秒ゆるみ
お正月の重たい身体に、「ちょっとほぐすだけでピンと効く」柴雅仁先生のストレッチが大人気！
オトナサローネ【10秒ゆるみ】の中から、人気の記事を1日1ゆるみずつリバイバル配信中です。
人気が高いのは「肩こり」。中でも、このコツは重要！
「もむ」のは実は重労働。「回す」のがコツ
つまんで回すことで、肩をもむより簡単に短時間でこりが解消します。こりがひどいときにおすすめ
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『3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ』 柴 雅仁・著 主婦の友社・刊 1,200円＋税
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