【実話マンガ】49歳、69kg。デブでオタクの私が13kgやせられた!【アラフィフ脱デブ日記#1】

はじめまして、マンガ家のきよにゃ(49歳)です。運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加!服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意しました。運動はどうしたの?食事は?途中で挫折は?

涙と笑いのダイエット奮闘記をシェアします。

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ショップで赤っ恥をかいたきよにゃ。その後、取った行動は?

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