ナイトブラを着用して寝るだけ!めんどうな「低温期・高温期の記録」が完全自動でできちゃうんです。医師監修の神デバイスとは

みなさんこんにちは、オトナサローネ編集部　星です。

昨年、12月8日に東京・表参道のアニヴェルセル表参道で「フェムテックジャパン 2022 / フェムケアジャパン 2022 in TOKYO」が開催されました。

月経ケア、妊活・不妊・妊娠後・産後、女性特有疾患、更年期ケア…と多くのジャンルの出展があったこのイベントに行ってきた星が、「気になったアイテム」をご紹介します。

面倒な「朝の計測・記録」を自分でやる時代は終わった！？

フェムテックジャパン 2022 / フェムケアジャパン 2022 in TOKYO

トッパン・フォームズ株式会社ブース

みなさん、基礎体温ってつけたことありますか？

私は、中学生のときに親からつけろと言われて試みたのですが、何度も失敗。

結局、一度もまともに一周期分の記録すらつけることができませんでした。

なんでそんなに失敗するのか？　ということについて考えると…

・朝起きたとき、からだを動かす前の安静状態で、婦人体温計を使って5分間測ることが必要（起き上がったらダメ）

・毎日同じ時間に計るのが理想

この２つが必須なのにも関わらず、条件を満たすのが意外と大変なんですよね。

（つい起き上がっちゃったり、起きる時間が毎日一定でなかったりするし、家族の理解も必要なので）

また、自分でグラフを書いていくのも私は苦手でしたね。毎朝忙しいのにやってられない！　って思ってました。

妊活で基礎体温を記録している人も多いと思うのですが、すでにお子さんがいる場合などには難易度高すぎますよね。一人目の子供がワーワー言ってる中で５分間みじろぎせずに計るって、無理では？

そのような悩みは、トッパンフォームズの「わたしの温度」を使えば、簡単に解決されそうです。
メディカル オピニオン ドクターとして成城松村クリニック院長である松村圭子先生が監修している本サービスは、信頼性の高さとともに、使いやすさが抜群。

※「わたしの温度」は体温計（医療機器）ではないため、基礎体温を測ることはできません。装着中の衣服内の温度変化を測定・記録することで、自己の健康管理をサポートするヘルスケアデバイス＆アプリです。

このデバイスを…

ナイトブラにつけます。

あとは寝るだけ！　スマホに自動でその日のからだの温度が記録されます。

（写真はデモンストレーション用の画面です）

自動で計測＆記録してもらえるのは嬉しいですね。

毎日の温度はグラフとして視覚化され、生理予測日や排卵予測日、体調記録も一覧で表示されるので、一目で自分の状態を把握できます。

このグラフは「妊活」「からだの状態」の表示モードを選択可能。体重のグラフも表示できます。

妊活をしている人が、排卵日を知るために。

ダイエットをしている人が、痩せやすいタイミングを知るために。

生理やPMSを予測して、前もって仕事や生活の予定をたてるために。

それぞれの目的にあわせた使い方ができるのです。

ホーム画面ではリズム予測のほか、日々のアドバイスも表示

実は更年期世代にも嬉しい

温度リズムを把握する…というと、思春期から妊活世代くらいまでかと思いがちですが、実は更年期を迎えるころにも役に立つのだそうです。

更年期が近づき、卵巣の機能が徐々に低下してゆくと、それにともなって月経周期や基礎体温も変化していきます。

低温期や高温期の周期が変わり、大きな変化がある更年期～閉経後。

体調が不安定なことも多い時期ですが、自分の体がいまどんな状態にあるのかを把握することができれば心強いですね。

そのためにも温度リズムを知ることが大切なのです。

開発ストーリー

女性にとって温度リズムを把握するのは時間的にも体力的にも負担が大きく大変なこと。

その大変さから女性を解決したい…という思いから生まれたのが「わたしの温度」なのだそうです。

トッパンフォームズではもともと「通知物の発行」などを受託しており、「大量の個人情報を預かり、正しく適切にひとりひとりに届ける」ということに強い会社でした。

そうした、既存事業で培った小型無線通信技術・個人情報の取り扱い技術を応用して研究、開発したのだそうです。

クラウドファンディングMAKUAKEでは、予想を大きく上回る応援購入・応援コメントがあったそうで、世間からの期待の大きさが伺えますね。

この記事を書いている時点で星は46歳。そろそろ閉経について考える年齢です。

仕事に家庭に忙しくて自分のことは放ったらかしになりがちですが、このデバイスを使って、少しは健康と向き合ってみようかな？と思いました。

■今回注目した商品

商品名：わたしの温度

販売元：トッパン・フォームズ株式会社

製品サイズ ‎4 x 5 x 1 cm

商品重量 ‎15 グラム