43歳「異常なほどのイライラ」は更年期かな。ピルを勧められたけど、HRTじゃなくていいの？

40～50代になり、「激しいイライラが止まらない」「気分のアップダウンがひどい」などの悩みがありませんか？

日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。
この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性によくある悩みのひとつに「激しい気分変調」があります。

今回は、激しい気分変調を改善する方法について「あんしん漢方」の薬剤師、碇 純子さんに教えてもらいました。

突如人格が変わる!?異様なほどの気分の変調

イラスト/lely

43歳のあや子さんは、生理周期による気分の激しいアップダウンに悩んでいます。

「普段はそんなことないんですけど、ときどき激しいイライラに襲われるんです」

普段はおとなしく物静かなタイプのあや子さんですが、イライラのスイッチが入ると人格が変わってしまうようです。

「駅で人と軽くぶつかっただけでも激しい怒りが沸いてくるんです。つい睨みつけてしまったりもします」

ひどいときでは、部下の些細な冗談にさえ怒りが沸くのだそうです。

「こんな自分は嫌です。何でこんなにイライラするんでしょうか。こんなことで怒っている自分が情けないです」

激しいイライラに悩まされているあや子さんですが、1人になると激しく落ち込んで鬱々としてしまうのだそうです。