【後編】夏の冷えが危ない！お疲れボディのために取り入れたい3つのこと
夏のからだを労わる冷え取りグッズ3選
写真／PhotoAC
夏の冷えを改善するためにおすすめの冷え取りグッズをご紹介します。
1.重炭酸入り入浴剤
重炭酸は、血行をよくしたり疲労を回復したりする効果があります。
重炭酸入りの入浴剤を使えば、からだがじんわりと温まり、リラックスした入浴時間を過ごせるでしょう。
2.冷え取り靴下・レッグウォーマー
からだ全体の冷えを防ぐためには、脚元を温めるのも効果的です。
冷え取り靴下やレッグウォーマーは、保温性の高い素材が用いられていたり特殊な編み方が施されていたりするので、脚をしっかりと温めてくれます。
3.シルク素材のインナーや腹巻
シルク素材のインナーや腹巻も、夏の冷えを防ぐために有効です。
保温性に優れているだけでなく、吸湿性や放湿性もあります。汗をしっかり吸い取って快適な状態を保ってくれるのです。
この記事は
薬剤師
碇純子
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