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女性のぽっこり腹の原因は？美腸度チェック＆腸内環境を整える4つの方法

2023.07.27 WELLNESS

当てはまるチェックの数で判定

０～３項目　心配なし

４～５項目　軽度の停滞腸

６～８項目　中度の停滞腸

９項目以上　重度の停滞腸

 

腸の機能が低下すると

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汗をかくと、体内の老廃物が体外に出ていくイメージがあります。が、実は汗からの排出の割合はたったの3％なのだそう。メインは便で75％、次いで尿が20％を輩出します。このほか腸は、体外から入り込んだ異物と戦う免疫機構としても活躍。こんな大切な腸の働きが鈍ったら、体調は当然悪くなるというわけ。停滞腸の人は、今すぐ毎朝の「腸内リセット」を始め腸内環境を整えましょう。

 

腸内リセットする方法とは

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