取りたい、ひざ上の肉を落とす方法！ リンパマッサージでめざせ美脚【40代からの美容道】（後編）
ひざ上の肉を落としたい！後編です。
＜＜前のページ：ひざ上の肉を落とす！ 経絡リンパマッサージのやり方
毎日ちゃんとやらなくても効果が
1～4を左右の脚で交互に3～5セット行うの基本。なんですが、私は3セットちゃんとやる日もあれば、1セットで終わりにしちゃう日もあります。さらにはやらなかった日もなくはない。特に酔っ払って帰ってきた日はすぐにでも寝たいダメ人間なので……。
そんなゆるゆるな取り組み方でもですね、2週間くらいでちょっとひざ上の肉が落ちてきて、スッキリしてきたんですよ。40代ともなると基礎代謝も相当落ちてくるので、なかなか効果なんて出てこないと思っていたんですけどね。
こうすると効果アップ
続きを読む
1 2
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 「ゲホゲホ、ゼーゼーが止まらない！」49歳で大人喘息を発症。吸入ステロイド薬で抑え込んでみたものの…【100人の更年期】
- 「その肥満、病気かも？ つまり治療できるかも！」更年期世代が知っておきたい「肥満症」のリスクと「受診すべき」タイミング【医師に聞く】
- もし10代20代の子どもが「月経不順」で困っていたら。親ができる「意外な助言」とは【40代50代が向き合う更年期】
- 「閉経する年齢は遺伝しますか？」閉経年齢そのものの予測は難しくても、血液検査で「卵巣の状態」は判定できる！【40代50代が向き合う更年期】
- 肌年齢マイナス14歳美容のプロが選ぶ。巻き戻し美容を叶える2025年マイベストスキンケアコスメ＜化粧水以降編＞
