若見えの40代・50代に直撃！ヒミツを聞くと「意外すぎる答え」が
Sponsored by 新田ゼラチン
「肌のハリ・ツヤがない」「体調がイマイチ…」など、年齢を重ねるごとにさまざまな不調が出てくる40代・50代。ときに落ち込んでしまいがちな年代をポジティブに乗り切るため、今できることは何でしょうか。
そのヒントとなるのは、ずばり「コラーゲン」。肌への美容効果が注目されがちですが、じつは骨や筋肉、関節など身体のさまざまな場所に働きかけ、すこやかな身体へと導いてくれる成分なのです。
今回は、コラーゲンを低分子化したコラーゲンペプチドとして効率的に摂取できる『コラゲネイド』を愛用し、若々しさをキープしている読者の方３名をお招きして座談会を開催。編集長・井一がみなさんに40代・50代ならではのお悩み、『コラゲネイド』を選んだ理由 、日々の生活で工夫していることなどをお聞きしました。
※あくまで個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません
参加メンバープロフィール
- みきさん（48歳）集合写真・左
キメ細かい美肌の持ち主で、ご本人も美容への探求心が強い。月1回のフェイシャルエステで肌ケア＆チェックもしっかり行う。
- ゆきこさん（56歳）集合写真・左中
夫婦でフルマラソンに毎年出場し、日々のトレーニングに励む。『コラゲネイド』のほか、運動する人向けのドリンク『ランショット』も愛用。
- ゆうこさん（52歳）集合写真・右中
親子2代にわたり、『コラゲネイド』を長年愛用。食に対する健康意識が高く、普段の食生活はもちろんサプリメントなども効果的に活用。
- 編集長・井一（52歳）集合写真・右
今回の座談会の司会進行役。自身も『コラゲネイド』を愛用しており、家族の健康ケアも兼ねてお味噌汁に入れて摂るのがお気に入り。
年齢による肌の変化、健康への意識、スポーツのための身体づくり…「コラーゲンを摂り始めたきっかけは？」
ゆうこさん
編集長：40代・50代というと、見た目や身体の変化に悩むことが多い年代ですよね。この年代で、コラーゲンを摂取しようと思った目的やきっかけを教えていただけますか？
みきさん：私は美容のために摂り始めました。以前、エステで肌チェックをしてもらったとき、コラーゲン量を測ったらものすごく少なくて…。それから肌のことが気になりだして、体の内側からケアしようと思ったのがきっかけです。
ゆうこさん：うちは父母がずっと『コラゲネイド』を飲んでいて、それを見て育ったのでコラーゲンはわりと身近な存在でした。子どもながらに「お母さん、何か取り寄せて飲み物に混ぜて飲んでるな」みたいな(笑)。母は好き嫌いが多かったので、食事で摂り切れない栄養を補う目的で飲んでいたようです。そのおかげか、高齢になってもよく転ぶわりにはあまり骨折することがなかったんですよ。
編集長：確かに、コラーゲンは骨を強くしなやかにする上で欠かせない成分ですね。
ゆうこさん：そうなんです。母を見ていて、長年の積み重ねが大事だと思って、40歳を過ぎたころ健康のために摂り始めました。私も実際、数年前に足の指を骨折してしまったのですが、病院でも先生が「あれ、もうこんなに骨がくっついてるよ！」って。コラーゲンを摂っているからかも、と思いました。
ゆきこさん：それ、わかります。私はマラソンが趣味で、走っているときに段差につまずいて足をくじいてしまったんです。この年齢だし、当分走れないかな……と思いながら数日後に病院へ行ったら、「もう走って大丈夫ですよ」と言われてびっくり！ コラーゲンは筋肉をつけたくて摂り始めたのですが、年齢のわりには筋肉量が多いと言われます。
編集長：コラーゲンはたんぱく質のひとつなので、飲み続けることで筋肉量が増えているのかもしれませんね。ゆきこさん、マラソンを始めてどのくらいですか？
ゆきこさん：40歳過ぎてから始めたので15年くらいです。子どもが小さいころ、地区のマラソン大会に親子で出ることになって。家族3人で走ったら、夫がマラソンに目覚めて、なぜか私も一緒にマラソンをすることになり…(笑)。それ以来、毎年夫婦でフルマラソン走ってます。
全員：フルマラソン！？ すごい！
ゆきこさん：私、走るの全然好きではないんですけど、大会に出てタイムが遅いと「自分はもっとできるはず！」「トレーニングしないと！」って思うんですよ。好きではないと言いながら意外とやる気はある、みたいな(笑)。なので、コラーゲンで身体をケアしながら走れる限りは走りたいですね。
毎日摂るものだから、こだわって選びたい。品質はもちろん、食事や飲み物に混ぜて摂取できる「手軽さ」もポイント
編集長・井一
編集長：コラーゲンの健康食品やサプリは数多くありますが、その中で『コラゲネイド』を選んだ決め手はどんなことでしょうか？
みきさん：「コラーゲン」でネット検索して、口コミの評判がよかったことが決め手になりました。最初はお試しのつもりだったけど、飲んでみたらスティックタイプの『コラゲネイド』が自分にぴったりで。１袋を飲み物や食事に混ぜるだけなので、量をはかる必要もないし、これなら続けられそう！って。
ゆうこさん：私はもともと『コラゲネイド』を知っていたけど、摂り始めたときにメーカーさん主催のセミナーに参加したことが大きいですね。そこでコラーゲンの大事さや商品づくりのこだわりなどを聞いて、摂り続けてみようかな、と思いました。
編集長：商品のよさを深く知ることで、ご自分の生活に取り入れていこうと思われたんですね。ゆきこさんはいかがですか？
ゆきこさん：私は健康オタクっぽいところがあって、もともといろんなサプリを飲んでいたんです。それで、コラーゲンを選ぶときにも何種類か買ってみたんですが、コラーゲン独特のにおいが気になるものが多くて…。でも『コラゲネイド』は無味無臭で、食事に混ぜてもまったく邪魔をしない。「これは大丈夫だ」と続けて、もう7年以上になります。
ゆうこさん：確かに、コラーゲンも商品によっては粉っぽくて溶け残るものもありますよね。それだとだんだん面倒になって続かないっていう…。その点、『コラゲネイド』は溶けやすくてにおいも少ないから、どんなものに混ぜても大丈夫という安心感があります。
みきさん：あと、値段も続けやすさの決め手になりますよね。『コラゲネイド』はびっくりするほど高いこともなく、それで美容や健康にいい影響があるなら続けたいな、って。
ゆきこさん：そうそう。私は、もっとおトクになるように定期購入でまとめ買いしてます。定期購入だと買い忘れることもないし、送られてくると「来たから飲むか」って続けられるんですよね。飲み忘れてたまってくると「あ、ちゃんと飲まないと」と思うし。だから、同じように定期購入している友達にも「ためたらダメだよ！」と言ってます(笑)。
編集長：なるほど、定期的に送られてくるものをためないように飲む、という流れが習慣化につながっているわけですね。
お味噌汁、ヨーグルト、コーヒー、それぞれ決まった食事や飲み物に混ぜて毎日の習慣に
みきさん
＞＞ みきさんがコーヒーに入れて飲んでいるスティックタイプとは？
編集長：みなさん『コラゲネイド』はどんな風に摂っていますか？
みきさん：私はスティックタイプを1日１袋摂ることにしていて、コーヒーを飲むときにサッと入れます。家で朝飲むこともあれば、昼間に外出したとき飲むこともあるけど、コーヒーに混ぜると決めておけば飲み忘れることがないし、スティックタイプだと持ち歩きも簡単なので。
ゆきこさん：私は毎朝、お味噌汁に入れて飲んでます。朝に飲んでしまえば「今日飲んだかな」とか考えなくていいからラクですし。あとは昼間に運動したり、たくさん歩いたりして疲れた日は、もうちょっと摂りたいなと思って夜にプラスで飲むこともあります。
ゆうこさん：私は毎朝、豆乳ヨーグルトを食べるのが習慣になっているので、そこに混ぜて、フルーツも入れて。
編集長：乳製品ではなく、豆乳のヨーグルトなんですね。
ゆうこさん：はい。本当は生クリームを飲みたいくらい乳製品が大好きなんですけど(笑)、摂りすぎると吹き出物が出たり、体調が悪くなったりする気がして。毎日食べるヨーグルトは豆乳にしておこうかな、と切り替えて10年くらい。ヨーグルトメーカーで自家製ヨーグルトを作っています。
編集長：みなさん健康への意識が高い…！ ほかに日常生活で心がけていることはありますか？
みきさん：私も毎朝フルーツを3種類、食べるようにしています。季節問わず手に入りやすいバナナやキウイ、あとは簡単にすませたいので冷凍ブルーベリーも入れて。それからアプリで食事の管理をしたり、スマートウォッチで1日の運動量を記録したり…。運動に関しては自転車には乗らずなるべく歩く、といった感じですね。
ゆきこさん：歩くことは大事ですよね。私も1日1万歩を目指して、わざわざ遠くのヘアサロンに行ったり、遠方に用事を作って行ったりしています。あとは週３～４回のランニングと坂道ダッシュ。坂道ダッシュはきついけど、たくさん走るよりも短い距離で負荷がかかるので、じつは効率がいいんですよ。
それぞれが目指す「若々しさ」のために。コラーゲンを摂り始めて感じたこととは？
ゆきこさん
編集長：コラーゲンを摂っていて気付いたことはありますか？
ゆきこさん：年代的に筋肉がつきにくいと思うんですが、それほどきついトレーニングをしているわけじゃないのに筋肉がつきやすい気がします。マラソンで紫外線を浴びているわりにはシミが少ないね、って言われることがあります。
編集長：確かにみなさん、肌がお綺麗ですよね。ゆうこさんは私と同い年ですけど、首とか手の甲のシワ感が全然違ってすべすべ。
ゆうこさん：いえいえ、そんな。でも、何もしないと年齢とともに衰えていくだけなので、できるだけ抗っていきたいとは思ってます。今は、肌などの見た目より、さっきお話しした骨折の話のように骨や筋肉という健康面でのタフさを感じていますね。
編集長：見た目に比べて違いがわかりにくい身体の健康面で感じているのがすごい！ みきさんは今年から飲み始めたということで、今後に期待ですね。
みきさん：そうですね。まだ始めたばかりなので、これからが楽しみです。目標は年相応の美というか、ファンデーションで隠さず、そのままでいられる肌になりたいですね。それと、コラーゲンは美容のイメージが強かったけど、ゆきこさんやゆうこさんのお話を聞いて健康面でも大切な成分なんだな、と新たな発見でした。
ゆきこさん：私は年齢を重ねてもしゃんと背筋を伸ばして、自分の足で歩いて元気でいたい。マラソンもそうですが、いろんなところに自分で出かけて、美味しいものを食べて楽しみたいですね。
編集長：みなさんそれぞれ、自分なりの若々しさを保ち続けたいという目標は共通していますよね。日々の生活でうまくコラーゲンを取り入れながら、私も若々しさを維持していきたいです。今日はありがとうございました！
ライフスタイルや目的に合わせて選べるコラゲネイドシリーズ
美と健康のために毎日コツコツ摂り続けたいコラーゲン。メインアイテムである『コラゲネイド』を中心としたコラゲネイドシリーズは、豊富なラインナップが魅力。健康な身体づくりを目指す人にも、美を磨きたい人にも、さまざまなニーズに対応しています。シリーズで使用しているのは、新田ゼラチンが独自技術で開発したコラーゲンペプチド。コラーゲンやゼラチンに比べて分子量が小さく、効率よく吸収されるのが利点です。
最初の一歩にぴったり！健康と美のために摂りたいコラーゲンペプチド100％
コラーゲンペプチドを100％使用している『コラゲネイド』は、さまざまな飲み物や食べ物に溶けやすい顆粒タイプ。無味無臭なので料理の味を邪魔することなく、食事を楽しみながらコラーゲンを摂取できます。スタンダードなつめかえ用のほか、持ち運びに便利なスティックタイプもあり、ライフスタイルに合わせて選択可能。糖質・脂肪分ゼロというのもうれしいポイントです。
コラゲネイドつめかえ用パック
110g 2,052円（税込）＞＞＞詳細はこちら
コラゲネイドスティックタイプ
2.5g×30本 2,160円（税込）＞＞＞詳細はこちら
アクティブな毎日を過ごしたい人には、コラーゲン＋αのアイテムがおすすめ
『コラゲネイドHG』はコラーゲンペプチドに加えて、年齢とともに減っていくと言われるヒアルロン酸、グルコサミン、コンドロイチンなどを配合。アクティブに働きたい方、いつまでも若々しく過ごしたい方などにおすすめです。『コラゲネイド』と同じくサッと溶ける顆粒タイプなので、お好きな飲み物や食事にプラスしてどうぞ。
コラゲネイドHGつめかえ用
90g 3,497円（税込）＞＞＞詳細はこちら
さわやかなグレープ味のゼリーでコラーゲン＆ビタミンを手軽に摂取
この秋、発売されたばかりの新商品『コラゲネイドビタミンゼリー』はコラーゲンペプチドのほかにビタミンB1、B6、C、葉酸を配合。栄養をたっぷり補給できるのに、1本当たりたったの18kcalなのでカロリーが気になる人にもおすすめです。細長いスティックタイプで、忙しい朝やサッと栄養補給したいときのおやつなど、いつでもどこでも気軽に摂取できるのがうれしい。
コラゲネイド ビタミンゼリー
20g×15本入り 2,700円（税込）＞＞＞詳細はこちら
撮影／Megur0-8 取材・文／遠藤まゆみ
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