40代女性がみるみる老ける！キョーフの３大NG習慣って？
1.「白い食品」をとりすぎている
40代の肌悩みの一つが「透明感の低下」。なかなか痩せない、肌の調子が良くないなどのお悩みを持つお客様の話を聞いていると、その共通点として浮かび上がってくるのが「食べ物の質」の問題です。中でも典型的なのが、パン、ご飯、ケーキ、アイスクリーム、クッキー、うどんなど「白い食品」を食べ過ぎていること。食べやすいが故に食べ過ぎるんですね。毎日のスキンケアに気を使っていても、体内に気を使えてなければ残念です。白いものを食べるときは、自分が食べすぎていないか、よく自分に問いかけてください。
この記事は
エステセラピスト
町山和代
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