更年期の慢性疲労は「クエン酸」で消える⁉ 効能と効果的な摂り方
40～50代になると、休んでも疲れがとれない……。
そんなお悩みはありませんか？
日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、その前後5年間は「更年期」と呼ばれています。
この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性によくあるお悩みのひとつに「慢性疲労」があります。
今回は、疲労回復に効果的なクエン酸について「あんしん漢方」の登録販売者、円山真由佳さんと一般社団法人日本サプリメント協会理事長、後藤典子さんに教えてもらいました。
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