40代から減る「アルギニン」、どう補う？ 食事・サプリ・漢方で取り入れる方法
40〜50代になって、「肌やからだの老化が急に進んだ……」と悩んでいませんか？
日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれており、昨今の研究では閉経の平均年齢は52歳で、閉経前後の5年間は更年期と定義されます。 この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
また、40代に急減する「アルギニン」も、更年期の老化現象に関わっている可能性も。
今回は、若々しさに欠かせない「アルギニン」について、医薬品登録販売者でありあんしん漢方のライターの円山 真由佳さん、一般社団法人日本サプリメント協会理事長、後藤 典子さんに教えてもらいました。
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医薬品登録販売者
円山真由佳
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