40歳、産後太り5児の母が20kgヤセた！運動ナシでリバウンドから成功できた「スーパーでのヤセる買い方」とは？

今、大注目のダイエット母さん・にーよんさんは、中１を筆頭に5人の子どもがいる超多忙ママ。産後太りに悩みながらも一念発起し、なんと1年で20kg減のダイエットに成功！

ある日、ATMで「画面にものを載せないでください」と注意され、見たらまさかの自分の腹肉だった…！という事件をきっかけにダイエットを決意したのだとか。

当時は子育てが忙しく、たくさん食べている自覚はないのに太っているのはなぜだろう、と自身の食生活を振り返ってみたところ……隙間時間におなかが空いてはチョコレートをつまんだり、スナック菓子でお腹を満たしたりと「摂っていたのはほぼ栄養になっていない、ただのカロリーだった」ことに気がついたにーよんさん。

これを機に自分の食べるものを見直し、ダイエット成功の糸口を見出すことに。ところが、食事制限だけでなくダイエットには多少なりとも必要なのが運動…ですが、ジムやエステに行く時間なんてないのが子育てママの悲しい現実。

それでもご本人のBefore→Afterの画像を見れば、1年で別人級の変貌を遂げたことは一目瞭然！

いったいどうやって？今すぐマネしたい！という方のために、にーよん流ダイエットの方法と成功の秘訣について、たっぷりお話を伺いました。

鬼のような試行錯誤の末に行き着いた、にーよん流ダイエットは「食事制限」と「すき間時間の運動」だけ。これだけ聞くと、拍子抜けするほど当たり前すぎる印象ですが、ありとあらゆるダイエットに失敗してきた経験からにーよんさんが「これなら続く！」と太鼓判を押すポイントがたくさんあります。

また、このダイエットの大きな特徴が「まずは５日間だけ、がんばってみよう！」というスタンス。仕事と同じで週休2日でもいいじゃん、そんなポジティブなゆるさは、仕事や子育てで時間や精神的に余裕がない働く40代にぴったりだと言えるのではないでしょうか？

そんな働く40代にいま超絶おすすめしたいダイエット方法をご紹介します！

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