昔から細かった私が「メタボ」？ 更年期に急激に増える【内臓脂肪】の怖さ
「最近、おなかがぽっこり出てきた」などの悩みはありませんか？
日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳であるとされ、閉経前後の5年間が更年期と定義されています。
更年期にはからだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性のお悩みのひとつに「内臓脂肪の増加」があります。
今回は、更年期に増えやすい内臓脂肪への対策法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらう【後編】です。
▶この記事の【前編】を読む▶若いときにスリムな人も年齢を重ねるとなりやすい「りんご型体形」の正体とは？
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