「顔もカラダもたるんできた～」太りにくくなる、たるみ予防、むくみや冷え改善。更年期世代には神すぎる【BCAA】
40〜50代になって、「顔やからだがたるんできた……」と悩んでいませんか？
日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれており、昨今の研究では閉経の平均年齢は52歳で、閉経前後の5年間は更年期と定義されます。
この時期はホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
また、40〜50代に不足しやすい「BCAA」も、更年期の老化現象に関わっている可能性も。
今回は、美肌と筋肉に必須の「BCAA」について、あんしん漢方の円山 真由佳さん、一般社団法人日本サプリメント協会理事長、後藤 典子さんに教えてもらいました。
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