「最近、急に太りやすくなった」という悩みはありませんか？
日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳であるとされ、閉経前後の5年間が更年期と定義されています。
更年期にはからだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性の悩みのひとつに「太る・体重増加」があります。
今回は、更年期太りの対策法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらう【後編】です。
◀この記事の【前編】を読む◀ 51歳、喪服がキツイ！いつの間にこんなに肉が。周囲の視線が痛い……。 ＿＿◀◀◀◀◀
