え！白髪染めで「より老ける」？奇跡の67歳・天野佳代子さんに聞いたヘアケア。 「一生ハゲない」ための頭皮ケアとツヤ髪を作る「白髪ぼかし」【後編】

洗髪はリフトアップと時短が叶う「上向き洗い」がおすすめです

―髪の洗い方にもこだわっているとお伺いしました。どんな風に洗っているのでしょうか。

髪を洗う時って皆さん、下を向いていませんか？ 私はこの姿勢が顔のたるみの一因になると思っています。

それに気づいた3年ほど前からシャワーは上を向いて浴びるようにしています。ポイントは、フックをかけたシャワーを後ろ向きに浴びること。自ずと両手で頭皮を引き上げるように洗い、流すことになるので、それがリフトアップトレーニングになるのです。

通称「上向き洗い」と勝手に命名しました。

「上向き洗い」をすると頭頂部に当たったシャワーが頭皮に沿って泡を洗い流してくれるので時短にもなりますから。今日からぜひ「上向き洗い」に変えて、たるみケアをしながら時短で洗髪しましょう。

―ちょっとした動作を変えるだけで、美容効果を発揮するのですね！「上向き洗い」、今日から実践します。最後にヘアケアに悩む読者にメッセージをお願いします。

前髪が決まらないと「今日は出かけたくない…」と気分が落ち込むじゃないですか。そのくらい髪ってその日のテンションを左右するもの。だからこそ、髪がきれいだと自信を持って過ごせるようになりますよ。

9月に出版した『10年前より可愛くなる 大人美容の正解』（主婦の友社）では、ここで紹介したメソッド以外の自宅で簡単にできるヘアケアの方法を紹介しています。もし良かったら、そちらも参考にしてみてください。

【大反響につき４刷決定！】奇跡の67才・天野さんの「誰でも見た目－10才」美容方法のすべて。最新書籍はこちら！

「10年前より可愛くなる 大人美容の正解」1,760円(税込)／主婦の友社　

可愛すぎる67歳！　美容専門雑誌の編集長を歴任、現在は美容YouTuberとしても大人気の天野佳代子が実践している、見た目年齢が10歳若くなる、大人女性のための自宅美容術を公開！、すぐに取り入れられる美容術を伝授。美容業界歴40年の目で選び抜いた愛用コスメも大公開。
■「手根メソッド」でシワをつくらない　■髪の「上向き洗い」でたるみを予防　■「一重まぶた用コスメ」で下がりまつ毛が上を向く　■「あご下だけシェーディング」で二重あごを解消　■大人の眉は「ぼんやり」が正解　■老ける「黒のアイライナー」は捨てる　■「水泳用タオル」で髪の傷みを防止　■大人がポーチに常備すべきは「ストレートミニアイロン」　■白髪染めを卒業する方法　など

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PROFILE

あまの・かよこ●美容ジャーナリスト。1957年東京都生まれ。20代で美容ライターとしてキャリアをスタートし、美容専門誌『美的』のエディトリアルディレクター、大人の女性向けの美容専門誌『美的GRAND』の創刊編集長を歴任。現在は美容ジャーナリストとして、書籍や雑誌の他、YouTubeチャンネル『天野佳代子のオトナ美容【歳をとるのは怖くない】』で情報を発信している。近著に『10年前より可愛くなる 大人美容の正解』（主婦の友社）。

＊クレジット表記のない写真は撮影／佐山裕子（主婦の友社）