49歳、13kgやせた私の「朝のルール」とは?寝る前の「おなかへった」対策は?【アラフィフ脱デブ日記#4】

アラフィフ脱デブ日記』第4話【全104話】


体重69kg→55kgを達成した石川きよにゃさん・49歳のダイエット体験マンガ「アラフィフ脱デブ日記」。13kgのダイエットに成功したヒミツって? リバウンド時にはなんと71kgに! するするやせたポイントは意外とシンプル…涙と笑いのダイエット奮闘記。

*これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

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