「お皿を変える」だけ⁉13kgダイエットで断捨離したものとは【アラフィフ脱デブ日記＃8】
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9話へ▶1月21日15時30分更新予定。お楽しみに！
▶健康診断で「メタボ確定」！メタボ指導に行ってきた！【アラフィフ脱デブ日記＃9】
＜＜前回はこちら＜＜「イライラしておなかがへる」原因、発見！今すぐマネできることとは？【アラフィフ脱デブ日記＃7】
＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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