
49歳69kgが夢の50kg台に!「雨の日にできる0円運動」とは【アラフィフ脱デブ日記#11】
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12話へ▶1月22日11時30分更新予定。お楽しみに!
▶49才、69kgの私が目標の56㎏に!!メタボ指導だけでなくジムも卒業…その結果は⁉【アラフィフ脱デブ日記#12】
<<前回はこちら<<49才、メタボ指導で注意されたのは「生活リズム」だった!【アラフィフ脱デブ日記#10】
*これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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