49歳、69kgの私が目標の56㎏に!!メタボ指導だけでなくジムも卒業…その結果は⁉【アラフィフ脱デブ日記＃12】
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13話へ▶1月22日13時00分更新予定。お楽しみに！
▶69kから目標の56㎏にやせたら「めまい」が治まらない…【アラフィフ脱デブ日記＃13】
＜＜前回はこちら＜＜49才69kgが夢の50kg台に！「雨の日にできる0円運動」とは？【アラフィフ脱デブ日記＃11】
＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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