49歳で13kgやせ。「食欲を抑える」ためにしたこととは【アラフィフ脱デブ日記＃23】
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24話へ▶1月24日15時30分更新予定。お楽しみに！
▶49才で13kgやせ。どーしても「甘いものが食べたい」ときはどうしてた？【アラフィフ脱デブ日記＃24】
＜＜前回はこちら＜＜49才で13kgやせしたマンガ家がたどりついた究極の「ダイエット中のおやつ」発表！【アラフィフ脱デブ日記＃22】
＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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