49歳で13kgやせ。どーしても「甘いものが食べたい」ときはどうしてた？【アラフィフ脱デブ日記＃24】
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25話へ▶1月24日16時30分更新予定。お楽しみに！
▶49才で13kgやせのコツ。食べる前にチェックするべきこと【アラフィフ脱デブ日記＃25】
＜＜前回はこちら＜＜49才で13kgやせ。「食欲を抑える」ためにしたことってなに？【アラフィフ脱デブ日記＃23】
＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。
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