１日３分の「NHKテレビ体操」が私の運動の原点。不健康だった私がトライアスロン、ビキニフィットネスに挑戦するまで【道端カレンさんインタビュー・前編】
当時インタビューで、「私トレーニングしています」って答えていました
――それでテレビ体操にハマったんですか？
ハマったというより、テレビをつけているとよく放送されていたんですよね。それでついでにする、というのが習慣になりました。
そうやってなんとなくやっていたら、気づくと10カ月欠かさず続けていました。自分でそのことに気づいた時に、なぜかそれがすごく自信につながったんです。
１回３分の簡単な体操ですが、「続けられている自分」がすごく誇らしく思えて。そんなもんだから、当時のインタビューでも「私、毎日トレーニングをしています」って胸を張って答えていました（笑）
▶形から入ると三日坊主に。小さなことを継続して自信を！
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ライター
皆川知子
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