49歳で13kgやせ。「ちょっと変えた」だけで3kgやせたヒミツとは【アラフィフ脱デブ日記＃40】
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41話へ続く▶1月28日10時00分更新予定。お楽しみに！
▶49歳で13kgやせ。「皿洗いと調理、どっちがやせると思う？」【アラフィフ脱デブ日記＃41】
＜＜前回はこちら＜＜糖質制限で「10㎏やせた」人がNGにしていた調味料、教えます【アラフィフ脱デブ日記＃39】
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