ハイボールもOK!糖質制限で10㎏やせた人が「飲んでいたもの」「飲んでいなかったもの」【アラフィフ脱デブ日記#55】

アラフィフ脱デブ日記』第55話【全104話】

 

マンガ家のきよにゃさん(49歳)は、運動不足で69kgに。ダイエットに挑み、念願の55kg台に! 現在は「ダイエット成功者に話を聞く」編。2年で68kg→78kg、1年で10kgやせた177cm・30代ミウラタクヤさんのお話です。

*これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

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