158cmで100㎏→55㎏!50歳が「45㎏やせ」に成功した方法、教えて【アラフィフ脱デブ日記#65】

アラフィフ脱デブ日記』第65話【全104話】

 

マンガ家のきよにゃさん(49歳)は、運動不足で69kgに。ダイエットに挑み、念願の55kg台に! 現在は「ダイエット成功者に話を聞く」編。今回から、158cmで100kgから55kgの「45㎏やせ」に成功した、53歳草木さんのお話です。

*これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

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