「更年期のストレス太り」を解消！ 婦人科・心療内科の医師がすすめる「五感リラックス法」３つ
更年期の女性は、ホルモンバランスの変化や代謝の低下、筋肉量の減少等が重なり、太りやすい傾向にあります。そこに更年期特有の仕事や家庭のことなど、さまざまなストレスが加わることでさらに太りやすさが加速しやすいそうです。
1回目の「あなたの「太りやすい体質」、年齢のせいじゃなくてストレスから来 てるかも？「更年期のストレス太り」は回避できる!?【医師監修】」に続き、2回目の本記事では、更年期のストレス太りを回避する “五感リラックス法” について、婦人科・心療内科医の横倉恒雄先生に教えていただきます。
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ライター
夏野新
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