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更年期女性の睡眠トラブル「睡眠時無呼吸症候群」どうやって見分けるの？ 予防方法はありますか？

2025.03.22 WELLNESS

Ｑ.睡眠時無呼吸症候群はどうやって見分けるのですか？

Photo:O-DAN

睡眠時無呼吸症候群かどうかをチェックする簡単なシートがあるので、いくつ当てはまるかチェックしてみてください。
就寝時の様子は、家族に観察してもらうなど協力も必要です。

□いびきがうるさい
□睡眠中に呼吸が止まる
□会議中や運転中でも眠くなってしまう
□日中に異常な眠気や疲労感、倦怠感がある
□夜中に何度もトイレに行く
□高血圧と診断されたことがある
□メタボリックシンドロームと診断されたことがある
□先天的にあごが小さい
□二重あごが目立つ

以上のチェックシートに多く該当するようであれば、一度病院を受診することをおすすめします。
睡眠時無呼吸症候群の疑いがある場合は、まずは耳鼻科や呼吸器内科で相談しましょう。

 

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