「そんなこと言ってないだろ」正論が通じない夫と暮らす地獄。私の心が壊れる前にできることって？
モラハラ夫の記憶の書き換えはなぜ起こる？その理由４つ
自分の非を認めたくない（プライド防衛）：自分が悪いと認めることで傷つくプライドを守るため、記憶をねじ曲げてまで正当化しようとします。
都合のいいストーリーを作って自己正当化する：「悪いのは妻」という前提で記憶を作り変え、自分は正しかったと納得しようとします。
その場の感情で「事実」を上書きする：事実よりも「自分がどう感じたか」が優先され、過去の出来事が感情に合わせて塗り替えられます。
相手を混乱させ、支配を続けるため：「そんなこと言ってない」と否定することで、相手に「自分の記憶が間違ってるのかも」と思わせ、支配しやすくします。
モラハラを行う夫の異常な行動の裏では、以上のような心理が働いているのです。
Fさんは、夫の言葉に日々傷つき、自分を責めるようになっていました。「悪いのは私なのかもしれない」と。けれど、カウンセラーに相談したとき、「それはすべてモラハラの特徴です。相手の言葉に反応しないことが、自分を守る第一歩です」と教えられました。
今、Fさんは「私は悪くない」と自分に言い聞かせながら、夫の言葉をまともに受け止めないよう心がけています。離婚することはもう少し先に、最後の手段として考えつつ、いまは自分の心を守るために、できる範囲で距離をとりながら生活を続けています。
この記事の前編：「俺に恥をかかせるなよ」外では見栄っぱりな夫、家では責任転嫁ばかり。私だけが消耗するこの結婚、意味あるの？
【前回のお話はこちら】
「オレが浮気したのはお前のせいだ！」モラハラ夫の歪んだ論理に支配されていた私。この日々から抜け出すには、どうすればいいの？
この記事は
モラハラカウンセラー
麻野祐香
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 白髪ケアって「年齢に合わせて見直し」が必要なの!? いつのまにかアイテムも進化してた…！上手な取り入れ方は？【毛髪診断士・伊熊奈美さんが解説】
- 「離婚したくても、1円も取れない!?」出会い系アプリで遊び放題の夫。児童手当や学資保険…総額500万円を使いこみ、借金まみれの夫
- ライター、編集部員がカブり買い！パールアクセでおしゃれしながら「胸鎖乳突筋ケア」が！？40代編集部員が手放せなくなった「肩コリネックレス」ができるまで
- 出産して10年、ネックレスをしなかった48歳ライターが「つけっぱなし」。肩コリケアもできる「映える」磁気アクセ、開発者泣かせだった制作現場の執念とは
- 黒トップス×淡いデニム。定番コーデをオシャレ感を出しているのはアシンメトリーな襟元【40代の毎日コーデ】
