美容も断捨離！この土日で取り組みたい40代3つの「美容の棚卸し」
お正月にこそゆっくり取り組みたい40代の美容アップデート術3：人間関係の棚卸し
自らの美意識を高めていくのに欠かせないものでもある“インナービューティ”も、お正月休暇のうちに取り組んでおきたい課題です。
特に、人間関係におけるイザコザや悩みごとは、思っている以上に美容効果における“壁”にもなりがち。
個人的には、食生活の短期的な乱れ以上に、人間関係におけるストレスのほうが、肌状態に直結するほどと感じています。苦手な人との距離感や、身近な人とのトラブルを抱えているときには、どんなに高価な美容術を試したところで「お肌が優れない……」にもぶち当たりやすいと痛感。
そんな背景から私の場合は、定期的に人間関係の棚卸しを、静かにおこなうのが習慣になっていて、その時期のひとつがお正月休暇です。
「お正月から、そんなに暗い作業を!?」と思うかたもいるかもですが、ひとりでじっくり物事を考えるのにも適している時期だけに、このタイミングで前年を振り返り、新たな年の人間関係を自分なりに整理することが、ひいては“インナービューティ”にも絶大な効果があると実感中。
とは言っても、波風を立てるような変化を求めるのではなく、自分なりに、過去に起きた出来事の整理や、周囲の人との心の距離感を定めておくだけで気持ちが明るくなり、美容面でも大きな効力を実感できています。
時間があるお正月のうちに、ふだんじっくり手が付けられない分野に意識を向けておくと、的確な美容アップデートも叶いやすくなります。
「今年は、去年よりも素敵な自分を目指したい！」そんな抱負を掲げた40代女性のみなさま、よろしければ参考にしていただければ幸いです。
そして、本年もどうぞよろしくお願いいたします！
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