40代のダイエットは体重より「7つの見た目」を重視すべし（後編）
体重より「見た目」を変える意識にシフトしてみてください。後編です。
＜＜前ページ：数字よりも大切なこととは？
2.「見た目」スタイルを魅力にするコツ2つ
①毎日、ボディチェックは欠かせない
全裸になって、頭のてっぺんから足のつま先までしっかりチェックしてみてください。
デコルテや背中の肉付きはどうか、ウエストのくびれや脂肪の付き具合、おへその形、太ももの太さやお尻の硬さや位置、ふくらはぎのむくみ、足首の細さなどまんべんなくチェックします。
【7つの見た目】
１・デコルテが内側に入っているとバストが垂れてきます。猫背になっていないか等、姿勢も大切です。
２・背中に脂肪がつくと後ろ姿がおばさんっぽく見えます。
３・ウエストのくびれがなくなるとメリハリがなくなるので寸胴になります。
４・下っ腹が出始めるとおへその形も変形してきます。
５・理想は上と下から引っ張られているような縦に長いおへそです。
６・太ももに脂肪がつき始めるとお尻も大きくなります。
７・ふくらはぎのむくみを放置すると足が太くなります。
もうひとつのコツは…
1 2
この記事は
主婦の友社
OTONA SALONE編集部
スポンサーリンク
【注目の記事】
- 「若作りが痛いオバサン顏」の原因は「黄みがかったブラウン眉」のせい？40・50代が買ってはいけないアイブロウアイテム
- 思春期ど真ん中の高2男子が変わった！ゲームと動画で夜更かし三昧→翌朝起きられない…のダラダラ生活が、スマートウオッチつけたら別人級に
- 40代以降の「肌の変化」どう向き合う？ 赤のジェリーでおなじみ「アスタリフト」たった7日試しただけで「わかったこと」とは！
- 【強烈寒波の防寒はコレ！】48歳「冷えに悩む」PTA中受ママが「温活にハマった」結果、家でも外でも「つけっぱなし」！暖房代も節約できるあったかグッズとは？
- 【強烈寒波の防寒はコレ！】48歳「冷えに悩む」PTA中受ママが「温活にハマった」結果、家でも外でも「つけっぱなし」！暖房代も節約できるあったかグッズとは？
