腹筋をしなくても「食事だけ」でお腹の脂肪は落ちる！自分の体で実証した目からウロコの方法とは【元ボディビル世界チャンピオン・日体大教授が教える】
メタボに悩む40代50代の方、驚いてひっくり返らないでください。
衝撃的な見出しで始まる注目の一冊があります。
「お腹の脂肪は『運動なしで』落ちる」
嘘でしょ！？とスマホを閉じようとした皆さん、お待ちを。日本体育大学教授であり、現役ボディビルダーの岡田隆先生が、20年以上にわたり研究をしてきた「お腹の脂肪を最短で落とす方法」をまとめた一冊、『日体大教授が教える「脂肪燃焼」食 運動０でお腹が凹む！』（講談社）の「はじめに」の見出しの一文です。
「腹筋しなくても、お腹は引き締まる」。岡田先生がボディビル世界チャンピオンになった経験と日体大教授として研究を重ねてきた「食べて痩せる」法則を編み出しました、それが「除脂肪食（じょしぼうしょく）」です。また驚くことに、大食いを自負するこの書籍の担当編集は、腹筋なし（１回もできないそう）でウエスト－12㎝を達成し、憧れの50㎝台まで絞れたんだとか。なぜ、「筋トレ」ではなく「食事」でぽっこりお腹を解消できるのか。にわかには信じがたいそのお話も、岡田先生の経歴を知っていただければ納得いただけると思います。
▶自身の体で実証しボディビルチャンピオンに
この記事は
美容・ヘアライター・編集者
岩淵美樹
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