50代の不調

奇跡の59歳！君島十和子さんが「避ける」調味料とは？腸活のために、あえて「しない」という選択で、20歳をピークに降下する若さと健康を維持【君島十…

• 2025.09.30
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夏のクーラー漬けで「蓄積した冷え」が深刻化する前に、即温めるべきは「おなか」とどこ？シャワーだけでも温活できる簡単テク２つ【石原新菜先生が解…

• 2025.09.19
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「喉が渇く前に水を飲む」の盲点に要注意！むくみに悩む40～50代の不調を招く、過剰な水分摂取の末路とは【石原新菜先生が解説】

• 2025.08.29
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40代以降は特に体のサビを引き起こす「活性酸素」に要注意！毎日摂るべき「第３のミルク」とは？飲むなら断然朝がいい？【慶應義塾大学医学部ドクター…

• 2025.08.25
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40代以降は「酸素で体がサビやすい」って本当!?夏の不調や恐ろしい症状を招く酸化ストレス防止に「アラフォーこそ毎日摂るべき栄養素」とは【慶應義塾…

• 2025.08.25
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48歳働くPTA中受ママが【マネキン買い】で「コーディネートを考えるのをやめた」結果、つけっぱなしアクセサリーにたどり着いた！その深すぎるワケ

• 2025.08.22
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女性誌編集歴20年、40代ワーママ編集者が壮絶な“オバ見え”肩コリケアを卒業できた理由。「つけっぱなし」で悩みから解放される魔法のようなアイテムと…

• 2025.08.22
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その不調、夏バテじゃなくて「冷えバテ」が原因かも！？更年期世代が冷房の冷えから守るべきパーツは首、手首、足首とどこ？夏の冷え対策４つのポイン…

• 2025.07.24
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認知症予防、睡眠の質改善、体脂肪の低下も期待大！更年期こそ摂りたい抹茶、おいしいレシピを紹介します。混ぜるだけで、「いつもと違う上品な美味」…

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１杯で「よく眠れる」、「体脂肪低下」、「認知症予防」にも！？40・50代が積極的に飲むべき「万能ドリンク」は？

• 2025.04.21
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• 2025.04.21
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「昨日の夜何食べた？」すぐ出てこない人は要注意。40・50代でも認知症の一歩手前「軽度認知障害（MCI）」かも。認知症になる人とならない人の違いと…

• 2025.04.18
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腸活歴10年以上、君島十和子さんが日課にしている「暗闇ラジオ体操」って？お気に入りの「腸活調味料」も聞きました！

• 2025.04.16
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君島十和子さんの58歳に見えない美と健康を支えているのは「腸活」だった！SNSライブで一番人気だった腸活メニューは？【インタビュー・レシピあり】

• 2025.04.15
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今日からすぐできる！脳を長持ちさせる「3つの認知機能」を活用する方法とは？ 年をとっても元気で楽しく暮らすために大切なことは

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「最近、物の名前が思い出せない」これって認知症の始まりなの？ 生活にちょい足しするだけで一生「クリアな脳」でいる秘訣を「長持ち脳」メソッド開…

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１日３分の「NHKテレビ体操」が私の運動の原点。不健康だった私がトライアスロン、ビキニフィットネスに挑戦するまで【道端カレンさんインタビュー・…

• 2025.02.03
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「更年期のストレス太り」を解消！ 婦人科・心療内科の医師がすすめる「五感リラックス法」３つ

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あなたの「太りやすい体質」。年齢のせいじゃなくてストレスから来てるかも？「更年期のストレス太り」は回避できる!?【医師監修】

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受賞アイテムを編集部がリアルにお試し！「からだにいいこと大賞2024」受賞作は間違いなくすごかった！

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