ADHD女子
知ってましたか？ 女の子にも男の子と同じ程度にADHDの人がいて、オトナになってもADHDの症状に苦しむ人が多数いるんです。近年、ADHDの人の脳には、特別なクセがあることがわかってきました。ADHDの特性で「生きづらい」方のための、認知行動療法をもとにした超具体的ハウツー満載の書籍が『ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法』。その内容をウェブで配信中！
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【ADHD女子#56】え？ これって秘密だったの？ え？ これって言っちゃダメ？
- 2021.06.13
- WELLNESS
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【ADHD女子#55】マズイ……女子会でまた自分の話ばかりしちゃったよ
- 2021.06.12
- WELLNESS
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【ADHD女子#54】女友達に距離をおかれる。どうすればうまくつきあえる？
- 2021.06.11
- WELLNESS
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【ADHD女子#53】多忙な時期や生理前。怒りの着火に先手を打つ
- 2021.06.10
- WELLNESS
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【ADHD女子#52】トラブルを未然に防ぐための建設的な話し合いは別の日に
- 2021.06.09
- WELLNESS
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【ADHD女子#51】共感できない相手の言葉もどこかに「真実」がある
- 2021.06.08
- WELLNESS
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【ADHD女子#50】怒りの奥にある素直な気持ちを静かに相手に伝えよう
- 2021.06.07
- WELLNESS
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【ADHD女子#49】怒りをとことん味わいながら自分の心と向き合ってみよう
- 2021.06.06
- WELLNESS
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【ADHD女子#48】怒りの導火線に火をつけないで。とにかくその場を離れよう
- 2021.06.05
- WELLNESS
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【ADHD女子#47】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（後編）
- 2021.06.04
- WELLNESS
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【ADHD女子#46】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（中編）
- 2021.06.03
- WELLNESS
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【ADHD女子#45】どんなときにカーッとなる？ 怒りの奥の本音と向き合う（前編）
- 2021.06.02
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【ADHD女子#44】脱リバウンド！ 買い物習慣の改革こそ重要です
- 2021.06.01
- WELLNESS
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【ADHD女子#43】食洗機 、ドラム式洗濯機 、ロボット掃除機は「 三種の神器」
- 2021.05.31
- WELLNESS
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【ADHD女子#42】「ついで」と「ながら」で掃除の負担が驚くほど減る
- 2021.05.30
- WELLNESS
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【ADHD女子#41】「 絶対なくせないもの」のおき場所をつくろう
- 2021.05.29
- WELLNESS
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【ADHD女子#40】「 入れるだけ収納 」で迷子になる前にざっくり管理
- 2021.05.28
- WELLNESS
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【ADHD女子#39】モノの「住所」は使う場所のすぐそばがベスト
- 2021.05.27
- WELLNESS
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【ADHD女子#38】不用品の処分は 鮮度が高いうちにすませる
- 2021.05.26
- WELLNESS
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【ADHD女子#37】ハードルはごくごく低く。ほんの1カ所片づけるだけでいい
- 2021.05.25
- WELLNESS
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【ADHD女子#36】7日間の海外旅行に持っていくもので生きられる
- 2021.05.24
- WELLNESS
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【ADHD女子#35】「もう逃げられない！」という状況をつくり出そう
- 2021.05.23
- WELLNESS
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【ADHD女子#34】片づけなくても死なない。でも失っているものは膨大です
- 2021.05.22
- WELLNESS
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【ADHD女子#33】整理・収納・掃除は脳の高度な実行機能なのです
- 2021.05.21
- WELLNESS
