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「夜中のパチリ」「昼間のウトウト」は年齢じゃなく、病気のサイン⁉40代・50代の夜間覚醒の原因とは？
- 2026.06.17
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「食物繊維はとっている」でもなぜ腸活の効果が出ない？よかれと思ってやりがちな「NGな食べ方」とは【國澤純先生が解説】
- 2026.06.16
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ノーベル賞研究でも注目！「腸活＝便通対策ではない」今急増している「大腸がん」のリスクを下げるためにできることとは【國澤純先生が解説】
- 2026.06.16
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「養生ティラミス」の材料があまりにも意外すぎて言葉もない。6月「芒種」の時季に脾をいたわる食材とは
- 2026.06.16
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【画像ギャラリー】血糖値の上昇を抑えるためには食物繊維
- 2026.06.16
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血糖値を上げすぎない、腸の善玉菌を増やす「身近なフルーツ」とは。でも、食べるタイミングを間違えないで！【科学研究所の博士が解説】
- 2026.06.16
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それまで不順だった生理が「まさかの」…49歳で起きた「思いもよらない」変化とは？【100人の更年期・リバイバル】
- 2026.06.14
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「更年期の始まりのサイン」を見逃し続けたけど…50歳、いよいよ閉経が近づいてきたみたい【100人の更年期・リバイバル】
- 2026.06.14
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「病院の薬が合わない…」更年期のうつで、落ち込み続けた54歳女性。たどり着いた“別の選択肢”とは
- 2026.06.14
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「更年期のうつ」夜眠れない、日々に楽しいこともない。病院でもらった薬を飲んでも逆効果…。元気だった私に起きた“異変”の正体は
- 2026.06.14
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【1食500kcal以下】ダイエットせいろレシピ3選！時短＆ヘルシー♡たっぷり野菜から、「サバ缶」や「冷凍うどん」など意外なものまで！
- 2026.06.14
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1日3食のうち1食を置き換えるだけ！ボディもお肌も整う、最強「せいろダイエット」の魅力とは？重要な“ルール”も解説
- 2026.06.14
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「３つ以上当てはまったら実年齢より老けています」あなたは大丈夫？ハードワークの人は＋6才老いていた。「若さ」を左右するDEL-１不足度チェック【…
- 2026.06.13
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世界最高峰の学術誌で発表！毛がフサフサで「若見えするマウス」が共通して持っていた、感染症リスクも下げる注目の成分とは【専門家が解説】
- 2026.06.13
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【画像】トゲトゲが肌に刺さった跡、通称「シャクティスキン」を見る
- 2026.06.13
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「加齢臭の相談なんてしていいの？」勇気を出して受診した49歳女性が知った“更年期との関係”
- 2026.06.12
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「やだ、この個室オバサン臭い！」トイレのあと、女子高生のひと言に凍りついた49歳女性。その原因はまさかの…
- 2026.06.12
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【画像ギャラリー】薬剤師・国際中医師による「代謝が悪い寒がりタイプ」「食欲旺盛な暑がりタイプ」のための味噌汁
- 2026.06.12
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【画像ギャラリー】薬剤師・国際中医師が考えた「飲みすぎ食べ過ぎ」「生理痛」「腰痛や膝痛」のための味噌汁
- 2026.06.12
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【画像ギャラリー】脂肪細胞と筋肉細胞の成り立ち
- 2026.06.12
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体重変動は心と体のバロメーター。「急にやせた」「食欲がわかない」ときのチェックポイントと対処法
- 2026.06.12
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いつもと違う体重減少。「ラッキー、痩せた！」では済まされないかもしれない、痩せる症状に潜む怖いリスク
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【画像ギャラリー】筋肉と筋膜の状態を例えると…目指すはヒレ肉！
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超話題の【シャクティマット】の痛みと効果は？強烈トゲトゲマットに裸で寝転び３日後、ついに驚きの変化が。コリと冷えに悩む44歳の正直レビュー
- 2026.06.11
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