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「10週間で筋肉が29歳若返った！？」１回３秒、ゆっくり下ろすだけで筋肉が12％アップ！痩せる、不調がラクになる「3秒筋トレ」のやり方とは
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透明な鼻水が出たら「最初に飲んでおきたいもの」とは？ちょっと体が冷えた日に飲みたい意外な作り方の「煎じ茶」もご紹介
- 2025.11.16
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上がってしまったら、あとは老いていくだけ？50代以降に高まる能力とは【美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんと考える「閉経」】
- 2025.11.14
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「49歳がいちばん不幸」と思う人が、世界中で多いのはなぜか？【美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんと考える「閉経」】
- 2025.11.14
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「え！たった３秒の筋トレ？」運動嫌いな人におすすめしたい世界で一番「時短な運動」、それでも効果がある納得の理由とは？【ニューヨーク・タイムズ…
- 2025.11.14
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- 2025.11.14
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流行しまくるインフルエンザに「先手を打つ」なら、いま積極的に食べたい食材は「意外な２つの海産物」です
- 2025.11.13
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コロナに感染してみたらわかった。スマートウォッチのデータは明らかに「ただの風邪ではない」ことを示していた
- 2025.11.12
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ニンバス「じゃないほう」のコロナに感染したら「あまりに咳がひどすぎて吐いた」。これだけは伝えておきたい「いまのコロナの大問題」
- 2025.11.12
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「更年期にはもう鉄、葉酸はいらない…なんて思わないで！」更年期以降に不足しがちな「意外な栄養素」とは？【医師に聞く】
- 2025.11.12
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大注目中の成分「ラクトフェリン」入りヨーグルト、50代が2週間食べてみたら「何が変わった？」内側から元気に「なんとなくの不調」を改善
- 2025.11.11
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「旬のものは体にいい」のはなぜ？りんご、さつまいも、柿、秋の旬が体にもたらす「意外すぎる」メリットとは
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認知症になって「季節や時間が分からなくなっても、忘れない」たった一つのこと。ネガティブ感情を消す簡単な方法とは
- 2025.11.09
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「認知症だからすぐ忘れるよ」は大間違い！友人から「あなた認知症？」と指摘された義母は、再び引きこもり生活へ。どう立ち直らせればいい？
- 2025.11.09
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「ダメ男なのに別れられない恋人のようなもの」だった生理が終わるとき。閉経を隠しておきたくなる女心の正体とは【美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんと…
- 2025.11.07
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「閉経すると女じゃなくなる」は本当か？ 日本の半分以上が50代過ぎなのに、まだそんな説を信じるつもり!?【美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんと考える…
- 2025.11.07
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「上がっちゃった」に隠された、女性たちの閉経に対する本音とは【美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんと考える「閉経」】
- 2025.11.07
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「え！皮ごと！？」amazonの先行発売で完売し入手困難に。こんなの待ってた！さらに栄養ぎっしり注目のアーモンドミルクを40代50代にぜひおすすめした…
- 2025.11.04
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食物繊維はレタスの９倍！平均－3.4㎏のダイエット効果も。涼しくなってきたのに調子が戻らない「慢性的な疲れ」を改善してくれる食べ物とは？【慶應…
- 2025.11.04
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アフター更年期がこんなに「あっさり始まる」とは思ってもみなかった。だから「どうなるとハッピーなのか」まだ構えが取れていないというか
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「更年期を抜けたらバラ色よ～」と聞いていたのに、意外とそんなこともない！シニア手前の54歳コンビが思う「アフター更年期」とは？
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更年期のホルモン補充療法（HRT）のメリット、そして知っておきたいデメリットとは？専門医が解説
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「少し早めの44歳で閉経したら婦人科に行くべき？」案外知られていない45歳以下での閉経のリスクと「健康寿命」の関係とは【40代50代が向き合う更年期…
- 2025.11.02
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こんなに辛い更年期のことを「教育」しないのはおかしい。私もこれが更年期症状だと気づくまでにずいぶん時間がかかってしまった
- 2025.10.31
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