「夜中に食べてもむくまない」49歳になった鈴木紗理奈さん、圧倒的な若さの秘密。親子でハマっている美容食は

「ラーメンだと顔がパンパンに…」夜中に食べてもむくまない。同世代におすすめの“美容食”とは？

――鈴木さんの若々しさや美肌はマーラータンのおかげなんですね。

辛いものは美容にもいいなと思いますし、マーラータンはヘルシーなので食いしん坊だけど美容にも気を遣っている女性には本当におすすめです。夜中にお腹が空いたときに「明日むくみたくないし太りたくないけど我慢できない」となったらウーバーイーツでマーラータンを頼んで食べています。次の日全然重くないし、むくまないんですよ！　ラーメンなんて次の日顔がパンパンになるけどマーラータンだと大丈夫。ヘルシーだけど味はがっつりしているし具沢山なのでしっかり食べた気になれます。

やっぱり辛いものを食べると汗をたくさんかくので、ストレス解消にもなってシャキッとしますし、腸活にもなるので、食べれば食べるほど美しくなれると思います。この年になるとどんどん太ってしまうけど我慢せずにダイエットをしたいので、美容も食欲も満たしてくれるマーラータンは本当にいいとこ取りなグルメだなと思います。私と同世代の女性こそ、マーラータンは絶対おすすめです！

――49歳とは思えないほど若々しくパワフルでお綺麗な鈴木さんですが、若さを保つ秘訣は？

食ですね。運動したりめちゃくちゃ健康と美容に気を遣ったりしていますが、基本的に食べることが大好きなので料理でも外食でも「今日はこれを食べるんだ！」と食べることをイベントにして美味しく楽しんで食べることを心掛けています。節制することもありますが、食べたいものがあればがっつり食べて、その後に数日かけて帳尻を合わせるようにしています。1日3食って何気なく食べてしまいがちですが、食べ物は自分の体の血や肉を作るもの。若いときは自分が食べる食事を適当にしてきた時期もありますが、息子を産んでから食への捉え方が変わりましたね。栄養価や旬の食材、何を食べたらどんなパワーになるんだろうと考えながら、健康と美容のためにも食にはこだわっています。