「せっかくなら美味しく食べよう！」【頑張りすぎない心理学的ダイエット】痩せない人がやめるべき“無意識の習慣”
こんにちは、心理学者の内藤誼人です。心の動きと社会は切り離して考えることのできない表裏一体の存在です。働く女性の皆さんに、仕事、家庭、自分自身の3つの視点から、「知っておくと人生がスムーズに動き出す」心理学の知恵をお伝えします。
研究結果から、肥満者ほど「自分が思っているよりもたくさん食べていることに気づいていない」という事実をお伝えした前編『「あまり食べていないのに太る」ってどういうこと？嘘でも勘違いでもない。心理学が解明するショックな真実 』につづく後編です。
【心理学者が教える「8割がんばらない」生き方】#５後編
＞＞気づかないうちに量を食べている人がやりがちなこととは
この記事は
立正大学心理学部客員教授・心理学者
内藤誼人
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