自己流ダイエットでは痩せなかった47歳女性。更年期太りを改善するために試した方法
処方された漢方薬は大柴胡湯（さいだいことう）。
大柴胡湯は、気の巡りをよくしてストレスを軽減し、代謝のバランスを整えることで更年期太りの改善が期待できる漢方薬です。
「漢方薬を飲み始めると、イライラや食べることに対する罪悪感が軽減して、だんだんと気持ちが安定してきました。しかも、お通じがよくなってからだが軽くなった感じがします。薬剤師さんから食事や運動のアドバイスも受けたので、漢方を続けながら規則正しい食生活や運動も習慣にしています」
過去の自己流のダイエットでは結果が出なかったものの、今回は少しずつ体重や体脂肪率が低下してきたそうです。
「やはり数字として結果が出るとうれしいですね。『お母さんすごいね！ 今の方が健康的でいいよ』と家族も喜んでくれています」
今ではすっかりダイエットが楽しくなっているという、りょうこさん。
漢方をとり入れながら、ヨガやランニングなどのスポーツにも励み、アクティブに毎日を過ごしているそうです。
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この記事は
あんしん漢方 薬剤師
清水 みゆき
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