自己流ダイエットでは痩せなかった47歳女性。更年期太りを改善するために試した方法
30代までは、好きなものを食べても太りにくい体型だったという47歳のりょうこさん。ところが45歳を過ぎた頃から、お腹やお尻、二の腕などに脂肪がつき始め、3年間で10kgも体重が増えてしまいました。
家族から体型の変化を指摘されたこともショックでしたが、食事を減らしても、ジムで運動してもなかなか痩せないことが、さらにりょうこさんを追い詰めます。次第に、普通に食事をすることさえ罪悪感につながるようになっていきました。
後編では、りょうこさんが「更年期太り」という言葉を知り、漢方薬局で相談してから、食事や運動も含めた生活習慣を見直し、少しずつ変化を感じるようになるまでをご紹介します。
＜＜3年で10kg増。「食べる量を減らしても太る」47歳女性が気づいた“更年期太り”の正体
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この記事は
あんしん漢方 薬剤師
清水 みゆき
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