【恐怖】40代から急にシミが増える理由。皮膚科医が明かす「数十年後にあらわれる」肌へのNG行動は【医師監修】

夏に浴びた紫外線が、秋冬の乾燥を引き起こすわけではない？

――夏に受けた紫外線ダメージを秋冬に持ち越すことで、肌が乾燥しやすくなるのでしょうか？

「そこは少し分けて考える必要があります。肌はターンオーバーによって生まれ変わっていくので、例えば5月に浴びた紫外線が直接の原因となって、秋に肌が乾燥するということはあまりありません。ただし、長年の紫外線ダメージが目に見えない形で少しずつ蓄積されていくと考えるとよいでしょう。日光にあまり強くない肌の方は、少し油断しただけでもダメージが現れやすいことがあります。秋冬の乾燥については、むしろ季節が変わっているのに、スキンケアが夏のままになっていることにも注意してほしいですね。今はやっと秋らしくなって過ごしやすいなと思っていたところで気付いたら肌がカサカサしていて、保湿が足りなかったという人も少なくないかもしれません。季節が進んで空気が乾燥してきていることを意識して、肌の状態に合わせてケアを変えることが大切です」

――若い頃よりも肌が乾燥しやすくなると感じる人も多いです。その理由は何なのでしょうか。

「まず、加齢によって皮膚の表皮も真皮も薄くなりますし、ターンオーバーも遅くなっていきます。そうすると、肌の水分を保持しにくくなり、乾燥しやすくなると考えられます。さらに女性の場合は、女性ホルモンの変化も侮れません。閉経に向けて減少するエストロゲンは、真皮のコラーゲンや皮膚の水分を維持してくれます。そのためエストロゲンが少なくなると、肌の水分を保ちにくくなり、弾力も失われやすくなってしまうのです。もちろん皮脂の分泌には男性ホルモンも関わるため、女性でも年齢を重ねて脂っぽさが気になる方はいますが、全体的な傾向としては乾燥しやすくなると考えてよいと思います」