ayaの【自己肯定ヨガ】#9 あいさつはあなたを助けてくれる
自分を変えたい、もっとよくなりたい。なのに変われないのは、心がかたく縮こまっているからかもしれません。
あなたの心は、もっと自由であっていい。
大ヒット書籍『自己肯定ヨガ』から、予約の取れないヨガクリエイター・ayaさんの「心をやわらかく解きほぐすヒント」を1日1ワードお伝えします。
以前、生徒さんに「aya さんって、フレンドリーなかたなんですね」と驚かれたことがありました。見た目の印象でしょうか？ 口数が少なく近寄りがたい人、というイメージを持たれていたようです。
実は、おしゃべりも大好きなんですよ（笑）
逆を考えれば、人を苦手だな、と思う根拠は、自分のイメージや思い込みにしかないことも、きっと多いはず。
だから、苦手と思った人にこそ、笑顔であいさつしたり、お礼を言うことを心がけています。
好き嫌い関係なくあいさつができる、人としてのまっすぐさは、必ず相手を魅了します。そして、たとえ相手に感じの悪い対応をされたとしても大丈夫。笑顔であいさつできる自分を嫌いになることはありませんから！
軽い会釈だけでもいい。自分から「思い込み」の先へ、一歩踏み出して。
aya
留学先のアメリカでヨガに出会い、
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自信が持てない女性たちへ。心と体をポジティブに変え、自分を好きになれる、ayaさんのオリジナルヨガって？
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