ほうれい線、なくしたい！ 少しでも薄くする方法とは？【40代からの美容道】
目尻、ほお、額……。アラフォーにもなると、そこかしこにシワができてきます。中でも最も多くのアラフォー女性が気にしているのが「ほうれい線」でしょう。ほうれい線の深さ＝見た目年齢に直結しがちであり、老け顔のサインというわけです。ほうれい線を消したい、いや、少しでもいいから浅くしたいというのが女ゴコロというものです。その原因から、いますぐできる対策を紹介しましょう！
ほうれい線の原因とは……？
ほうれい線とは、鼻の脇から唇の端まで伸びる線。厳密にいえば、この線はシワではなく、たるみなのです。ほお全体を支えている皮膚や、その内側の組織が加齢、紫外線などの影響によってたるみ、ほおの脂肪を支えきれなくなって下がってしまいます。つまり、ほおの中の脂肪の重さを支えきれなくなって皮膚が垂れ下がってできるシワなのです。
ほおの皮膚や組織がたるんでしまう原因としては、一般的に以下のものが挙げられています。
・加齢
・乾燥
・紫外線
・喫煙
・睡眠不足
・ストレス
・偏食
・コラーゲン不足
・ビタミンC不足
ほうれい線を深くさせない5つの対策
原因がわかれば、対策はカンタンです。これ以上ほうれい線を深くさせないためには、ほうれい線をつくる原因をしなければいいのですから。ただ加齢というのは生きているかぎり進んでしまうものなのでやむを得ません。ですから、この5つは気をつけたいものです。
1.肌は保湿と紫外線対策
2.食事ではビタミンCやコラーゲンを摂りつつバランスよく
3.睡眠をしっかりとる
4.ストレスをためない
5.禁煙
とはいっても忙しく働く現代女性には、睡眠不足やストレスはつきもの。減らす努力はできますが、完全にはなくせないですよね……。肌対策と食事対策だけは頑張りましょう。ただ、「ほうれい線が気になるぅ～」といいながらタバコを吸っているのは言語道断ですけれど！
それでは今すぐできる、ほうれい線を薄くする方法を紹介しましょう！
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