あんなこと言わなきゃよかった…… 後悔ばかり【ADHD女子9】
じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「
気づいたら自分を責めている。 いつもいつも。
この人が不機嫌なのは、 私がやらかしてしまったからだ。
きっとまた不愉快なことを平気で言ってしまったに違いない。
いや待てよ。
ないしょの話だと気づかずに言いふらしたのかもしれない。
小さいころからしかられていた。 あきれられていた。
しょっちゅうやらかしているくせに、
立ち直りが早くて、 すぐ忘れちゃって、
だからみんな
私は何も気にしない
鈍感な子だと思っている
でもね、 ちょっと違うんだ。
何十年も自分という人間とつきあっているから、 気づいているの。
失敗して迷惑をかけてしまった相手の、 少し冷えたまなざし。
「変わった子だな」 と思われたときの、 微妙な距離感。
カーッとなって感情的になった私に向けられる小さな軽べつ。
あんなこと、しなきゃよかった。
あんなこと、 言わなきゃよかった。
なのに、 きょうも口から出るんだ。 言わなくていい言葉が大量に。
＞＞次へ(2/9 22:30更新）
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ADHDの特性を持つことで
「生きにくさ」を感じて
苦しむ大人の女性はたくさんいます。
自らADHD脳という
臨床心理士の中島美鈴先生からの
超驚きの具体的な解決法とエールが満載です。
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この記事は
公認心理師・臨床心理士
中島美鈴
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