その下半身太り、実はお尻の冷えが原因!? 5分でむくみを解消する対策3つ（後編）
冷えたおしりは、下半身疲れや下半身太りの原因！ 後編です。
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おしりが冷えるのはなぜ？
おしりには大臀筋という大きな筋肉もありますが、脂肪も多くついている場所です。また、女性のほうが、男性よりもおしりに皮下脂肪がつきやすいもの。脂肪は冷えやすく、温まりにくいため、体のほかの箇所に比べてびっくりするほど冷たくなっていることが多いのです。
冷えている、ということはすなわち、血行が悪くなっているということ！
特にデスクワークが多く、ほとんど座りっぱなしの人は、上半身の重さをじっと受け止めつづけているおしりが冷えて血液循環が悪くなります。
そのせいで脂肪がつきやすくなり、ついた脂肪は落ちにくくなり、もっと冷えてしまう、という悪循環にも陥りがちです。
それがさらに足腰の疲れを増幅させ…… というスパイラルを断ち切るには、冷たくなっているおしりを温めるしかありません！
この記事は
ボディセラピスト・役者
猫宮さくら
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